Coaching er for deg som ønsker endring. Det kan være videreutvikling av egne styrker, endring av fastlåste mønstre, eller bare det å håndtere situasjoner på en mer hensiktsmessig måte.
Hver dag tar vi en rekke bevisste og ubevisste valg. Valgene påvirker atferden vår, og også hvordan vi har det. Økt bevissthet hjelper oss til å ta riktigere valg.
Jeg ser på coaching som hjelp til å sortere; i egne tanker, følelser, kvaliteter og behov. Sorteringen bidrar til bedre oversikt - og innsikt. I innsikten ligger mulighetene for endring.
I en coachingsamtale hos meg bruker vi tiden på det du har behov for, akkurat nå. Typiske temaer kan være:
- utforsking av egne kvaliteter
- ønsket eller påført endring
- grensesetting
- balanse mellom jobb og fritid
- stress, utbrenthet og utmattelse
- energibruk og energilekkasjer
Jeg har stor tro på menneskers evne til læring og utvikling. Og jeg tror det blir lettere gjennom dialog og samarbeid med andre.
De senere årene har jeg fått økt interesse for hvordan vi mennesker fungerer, hvorfor vi gjør som vi gjør, og hvordan kropp og sinn fungerer sammen. Jeg har sett hva økt bevissthet rundt egen person og egne kvaliteter kan gjøre, og jeg mener det er nettopp HER gullet ligger.
Med meg har jeg 20 års erfaring fra prosjektarbeid og konsulentvirksomhet, hos både offentlige og private aktører. Min formelle bakgrunn er en siv.ing.-grad i Bygg fra NTNU og en MBA fra Oxford, samt en coachingutdannelse fra Norsk Gestaltinstitutt (Høyskolen).
I tillegg er jeg sertifisert i Kjernekvadranten, et nyttig rammeverk for å forstå egne styrker og utviklingsområder
Jeg holder til på Lysaker, ca 10 minutters gange fra Lysaker stasjon (tog og buss), og bussholdeplassene Lilløyveien og Lysaker brygge.
Hvis du kommer med bil kan du parkere rett utenfor, kostnadsfritt.
Det er også mulig med digitale samtaler.
Kort og presist, ingen sensitiv informasjon.
